Неспокойный ХХI ВЕК

Персональный авторский блог

10 рецептов очень быстрых и вкусных бутербродов для перекуса
Аналитика

10 рецептов очень быстрых и вкусных бутербродов для перекуса

Алексей Брониславский

Иногда хочется перекусить что-то сытное, вкусное и быстрое. Ниже популярные рецепты, которые занимают максимум 5 минут — от лёгких овощных до мясных.

10 рецептов очень быстрых и вкусных бутербродов для перекуса смотрите ниже и применяйте полученные знания на практике.

1. Авокадо с яйцом и зеленью

Ингредиенты:

  • 1 ломтик цельнозернового хлеба
  • Половина авокадо
  • Варёное яйцо
  • Соль, перец
  • Зелень

Приготовление:

  1. Намажьте хлеб авокадо.
  2. Нарежьте яйцо и положите сверху.
  3. Посыпьте зеленью, солью и перцем.

2. Творожный с огурцом и зеленью

Ингредиенты:

  • 1-2 ломтика хлеба
  • 2 ст. л. творожного сыра
  • Свежий огурец
  • Зелень

Приготовление:

  1. Намажьте творог на хлеб.
  2. Выложите ломтики огурца.
  3. Посыпьте зеленью.

3. Бутерброд с тунцом и оливками

Ингредиенты:

  • 1 ломтик хлеба
  • 50 г тунца в собственном соку
  • 2-3 оливки
  • Немного майонеза или йогурта

Приготовление:

  1. Смешайте тунца с майонезом.
  2. Намажьте хлеб.
  3. Положите нарезанные оливки сверху.

4. Классика с сыром и помидором

Ингредиенты:

  • 1 ломтик хлеба
  • 1-2 ломтика сыра
  • 1-2 ломтика помидора
  • Соль, перец

Приготовление:

  1. Положите сыр на хлеб.
  2. Добавьте помидор, посолите и поперчите.

5. Арахисовая паста с бананом и мёдом

Ингредиенты:

  • 1 ломтик хлеба
  • 1 ст. л. арахисовой пасты
  • Половина банана
  • Капля мёда

Приготовление:

  1. Намажьте хлеб арахисовой пастой.
  2. Положите банан и каплю мёда сверху.

6. Бутерброд с ветчиной и сыром

Ингредиенты:

  • 1-2 ломтика хлеба
  • 1 ломтик ветчины
  • 1 ломтик сыра
  • Лист салата (по желанию)

Приготовление:

  1. Положите салат на хлеб.
  2. Ветчина + сыр.
  3. Можно слегка прижать или свернуть в рулет.

7. Курица с овощами и соусом

Ингредиенты:

  • 1 ломтик хлеба
  • Остатки варёной или запечённой курицы
  • 1-2 ломтика огурца или перца
  • Немного йогуртового соуса или майонеза

Приготовление:

  1. Намажьте хлеб соусом.
  2. Положите курицу и овощи.
  3. При желании добавьте зелень.

8. Бутерброд с салями и сыром

Ингредиенты:

  • 1 ломтик хлеба
  • 2-3 ломтика салями
  • Ломтик твёрдого сыра
  • Немного горчицы или соуса песто

Приготовление:

  1. Намажьте хлеб соусом.
  2. Положите салями и сыр.
  3. Можно добавить лист салата или свежий базилик.

9. Бутерброд с копчёной колбасой и огурцом

Ингредиенты:

  • 1 ломтик хлеба
  • 2 ломтика копчёной колбасы
  • Ломтики свежего огурца
  • Щепотка перца или горчица

Приготовление:

  1. Положите колбасу на хлеб.
  2. Добавьте огурцы.
  3. По желанию добавьте горчицу.

10. Итальянский бутерброд с моцареллой и помидором

Ингредиенты:

  • 1 ломтик хлеба или багета
  • 2 ломтика моцареллы
  • 2 ломтика помидора
  • Лист базилика
  • Капля оливкового масла

Приготовление:

  1. На хлеб положите моцареллу и помидор.
  2. Добавьте базилик и каплю масла.
  3. Немного посолите — готово!

Советы для быстрого перекуса

  • Используйте хлеб, который не требует нарезки: багет, чиабатта или цельнозерновые ломтики.
  • Ломтики сыра, колбасы и овощей лучше нарезать заранее — ускоряет приготовление.
  • Бутерброды можно завернуть в фольгу или пергамент — удобно брать с собой.